Las 7 Mejores Ideas Saludables Para El Desayuno

La importancia del desayuno para su cuerpo vale la pena todo lo posible para que sea lo más saludable posible. Bueno, como ya sabes, esta es la comida que te mantiene súper activo para conquistar tu día.

Aquí están las siete recetas de desayuno saludables mejor valoradas con muchos nutrientes y grandes sabores que te mantendrán con ganas de morder más. Siga leyendo para que su desayuno sea delicioso y saludable.

1. Receta de pan de caladillo sornaranja naranja

Si necesita un desayuno saludable y rápido que se puede comer a medida que avanza, un lote de pan de calabacín nutritivo junto con una dollop de crema agria baja en grasa es una gran receta de desayuno. El rico y delicioso sabor del pan de calabacín hace de esta receta un buen desayuno para su día.

2. Envoltura de desayuno de espinacas

Esta receta de desayuno le dará la impresión de una tortilla griega en una envoltura. Es un desayuno fácil de mano que trae espinacas frescas, aceitunas negras, queso feta salado junto con algunos huevos revueltos en una tortilla de trigo integral. Además de tener hierro y un desayuno rico en proteínas de esta receta, también disfrutarás de un impulso de fibra de toda la tortilla de trigo.

3. El último bagel de salmón ahumado

Esta es otra excelente receta para su desayuno con una textura y sabor. El Ultimate Smoked Salmon Bagel es una receta de desayuno satisfactoria que está llena de proteínas. Las alcaparras y las cebollas rojas bajas en calorías condimentan esta receta con colores que desencadenarán antojos. Los bagels de grano entero coronan el requisito de fibra de tu cuerpo con este sándwich de desayuno.

4. Muffins de calabaza de avena

Otra suntuosa receta de desayuno que no te pegaría a la mesa para disfrutarla son los muffins de calabaza de avena con un toque de semillas de girasol. Un ingrediente único que hace que esta receta realmente la bomba es la calabaza enlatada que está cargada de hierro y vitamina A. Y los vegetarianos no tendrán nada de qué preocuparse con esta receta ya que hay suficiente proteína de semillas de girasol.

5. Ensalada de Frutas Detriciales de Vainilla

La tarta y los trozos dulces de pomelos, naranja y piña hacen otra receta jugosa, especialmente cuando se añade sabor a vainilla. Probablemente nunca supiste que los cítricos y la piña van muy bien y hace una ensalada de frutas dulce pero sencilla especialmente con el sabor dulce y floral de la vainilla. Si necesita algo muy rápido para su huésped o brunch, esta ensalada de frutas fácil de batir hará un gran desayuno.

6. Blueberry Vanilla Quinoa Bowl

Los vegetarianos básicos apreciarán tanto esto. Este desayuno saludable es súper sabroso y bueno para cualquier persona, especialmente porque viene con una gran cantidad de proteína a base de plantas. Combinar vainilla y arándano juntos hace una comida nutritiva de la mañana, y el sabor a nuez de la quinua mantiene esta receta realmente deliciosa y rica. Este es uno de mis mejores desayunos vegetarianos que deberías echar un vistazo.

7. Receta de tostadas de manzana de miel

Traer pan integral, manzana en rodajas finas, parte descremar queso ricotta, junto con un poco de ligero sapinpide de miel crea un delicioso sándwich de desayuno que está lleno de vitaminas y proteínas. Te encantará este desayuno rápido y saludable que viene con sabor a tarta de queso de manzana para comenzar y hacer un gran día.