Las Razones Por Las Que Empezar El Día Con Una Taza De Agua Caliente Con Limón Es Buena Para La Salud

¿No puedes empezar la mañana sin una taza de café caliente? ¿O eres un fanático del café? ¿Juegas constantemente con tu pareja o colega sobre cuál de tus bebidas es la mejor? ¡Estamos aquí para arreglar las cuentas por ti!

La respuesta es: ¡ninguno de los dos! Así es, los expertos sugieren que empezar el día con una taza de agua caliente de limón es lo mejor. Y no sólo porque es fácil de preparar y deliciosa, sino porque le ofrece varios beneficios para la salud y ninguno de los efectos diversos, lo que no siempre puede decirse de la elección habitual de bebidas que la mayoría de la gente jura por la mañana.

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Aquí están las razones expuestas por los expertos de por qué hacen una declaración tan atrevida:

1. Agente desintoxicante

Los limones son una buena fuente de acidez al cocinar, pero ¿sabías que también son ricos en alcalinos? Y los altos niveles de alcalinidad en ellos es lo que ayuda a mantener el equilibrio del pH de tu cuerpo bajo control. También ayuda a eliminar todas las toxinas desagradables de tu cuerpo temprano en la mañana, haciéndote sentir en forma, energizado y listo para tomar el día!

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2. Bueno para la digestión

El agua caliente con limón también ayuda a limpiar y estimular el tracto gastrointestinal, manteniendo el sistema digestivo del cuerpo feliz y saludable. Dado que el sistema digestivo está limpio y libre de toxinas, también ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes y minerales esenciales de forma mucho más eficiente durante todo el día.

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3. Ayuda a perder peso

Si estás tratando de perder peso, un buen comienzo del día es importante. El café/té que a menudo está cargado de azúcar es la bebida equivocada para esto; en su lugar sería mejor tomar una taza de agua de limón caliente. Esto no sólo ayuda a mantener tu cuerpo más saludable como vimos anteriormente, sino que una fibra soluble presente en los limones llamada pectina también ayuda en la pérdida de peso.

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4. Calmante para el estómago

Comidas pesadas al final del día, o dormir justo después de comer definitivamente le causará problemas en el departamento de aseo por la mañana. Puede que experimentes un vientre hinchado, calambres dolorosos y estreñimiento, sólo por nombrar algunos. ¿Y qué puede ayudarte con esto? Así es, ¡una taza de agua caliente con limón! El jugo de limón mezclado con agua caliente limpia su sistema digestivo y reduce la acidez en su cuerpo, haciendo que la máquina interna funcione más suavemente.

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