8 Alimentos Para Tener Una Piel Brillante Y De Aspecto Más Joven 1

¿Buscando el secreto de una piel sana y radiante? No busque más allá de su cocina. Cuando se trata de conseguir un brillo espléndido, los alimentos que comes son tan importantes como las cremas o lociones que te untas en la cara, dice el Dr. Anthony Youn, un cirujano plástico que vive en Troy, Michigan. Y ciertos nutrientes te pueden proteger la cara más que otros. «Los antioxidantes son cruciales cuando se trata de mantener un brillo juvenil», dice. «Combaten los daños de los radiación libres que pueden causar que la piel envejezca prematuramente».

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Otros protectores del cutis son la vitamina A, el licopeno y la fibra. Por suerte, son fáciles de incorporar a tu dieta. Sigue leyendo para descubrir qué alimentos te harán brillar de adentro hacia afuera.